الدهون الموضعية من أسوأ المشكلات التي تواجهنا جميعا لأن علاجة يحتاج إلى وقت ومواظبة مستمرة على طرق العلاج المختلفة للحصول على نتيجة جيدة.
سنتعرف على أبرز الطرق التي تعالج السمنة الموضعية سواء كانت طرق تقليدية أو تجميلية.
المرطبات والكريمات الموضعية المناسبة
من الممكن للكريمات الغنية بفيتامين سي أن تساعد وبشكل كبير في:
تعزيز عمليات إنتاج الكولاجين في البشرة.
التخفيف من التجاعيد والترهلات عموماً.
لذا فإن القيام بدهن كريمات غنية بفيتامين سي قد يساعد بشكل كبير في التخفيف من ترهلات البطن.
الالتزام بحمية غذائية صحية
لتحسين شكل البطن وشد البشرة بشكل تدريجي، يفضل:
الالتزام باتباع حمية غذائية غنية بالدهون الصحية والبروتينات، خاصة: الأسماك والمكسرات، وأنواع معينة من الأجبان.
الحرص على شرب كميات كافية من الماء.
التمارين الرياضية
عليك البدء بإدخال التمارين الرياضية إلى نظامك اليومي، تستطيع البدء ب 30 دقيقة يومياً من التمارين الهوائية، مثل المشي وركوب الدراجة.
هذا النوع من التمارين الرياضية يساعد على حرق السعرات الحرارية وشد الجسم والبشرة المترهلة وبشكل كبير.
وتبعاً للتوصيات الصحية العالمية، يفضل:
لتحسين الحالة الصحية: الالتزام بما يقارب 150 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعياً.
لخسارة الوزن: الالتزام بما يقارب 300 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعياً.
ومن الممكن للالتزام بالقيام بتمارين شد البطن تحديداً أن يساعد على تخليصك من ترهلات البطن المزعجة.
حالات تحتاج لشفط الدهون تجميلاً
إذا كان الشخص قد خسر كمية كبيرة من وزنه مؤخراً، أي 50 كيلوغرام أو أكثر، فغالباً يحتاج الأمر لجراحة للتخلص من ترهلات البطن الناتجة وتحصيل المظهر المرغوب.
من الممكن القيام بعملية شد بطن، وتتضمن هذه إزالة الجلد الزائد من منطقة البطن مع تغيير موقع السرة، ومع أن هذا النوع من العمليات يخلف وراءه نوعاً من الندوب، إلا أن مظهر هذه الندوب يكون أفضل بالطبع من ترهلات الجلد.
الرئيسية 